Nella puntata di Elisir dell’11 marzo 2024 su Rai3 è stata ospite la Professoressa Maria Luisa Brandi, endocrinologo di fama mondiale nonché presidente dell’Osservatorio Fratture da Fragilità Italia, che svela come sia semplice ed accessibile a tutti mantenere in salute le proprie ossa, anche da anziani, seguendo uno stile di vita salutare e curando l’alimentazione.
Quelli che seguono sono gli argomenti di massima trattati nell’intervista della Professoressa Maria Luisa Brandi.
Rafforzare le ossa:
- il segreto per ossa in salute;
- alimentazione al primo posto;
- alimenti ricchi di calcio;
- quando serve una integrazione di calcio;
- ossa sane e forti, fondamentale l’attività fisica;
- attività consigliate per rinforzare le ossa;
- quando iniziare l’attività fisica;
- il ruolo della vitamina D: assumerla a stomaco pieno.
