Pillole di saggezza per il nostro metabolismo: le difese immunitarie

Il periodo Covid-19 ci ha reso consapevoli di quanto sia importante un sistema immunitario ben funzionante.

Pillole di saggezza per il nostro metabolismo: il colesterolo

Non dobbiamo aver paura del colesterolo in sé, ma dell’ipercolesterolemia. Ossia quella condizione che si ha quando i livelli di colesterolo nel sangue superano i 240 milligrammi per decilitro.

Pillole di saggezza per il nostro metabolismo: le calorie

Quante sono le calorie che dobbiamo introdurre ogni giorno e in che modo dobbiamo introdurle? Come devono essere composti i nostri alimenti? Le necessità di ciascuno devono essere calcolate in base al sesso, all’età, all’attività fisica svolta quotidianamente, quindi devono essere calcolate da un nutrizionista.
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Prevenzione